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社区卫生
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秋季糖尿病人脚部易现5种“情况”,要警惕!
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??发表日期:2018年11月1日?? ?? ????【编辑录入:办公室】??点击量:316

秋季糖尿病人脚部易现5种“情况”,要警惕!

???????1、脚变白,直觉下降

?????? 由于脚部末端供血问题出现的,长期的肢末端供血不足会出现发白、刺痛、直觉下降,应谨防糖尿病足的发生,及时到医院查看。

????? ?2、脚部无端溃破

?????? 脚部血循环不畅,微神经坏掉,出现溃破,感染地方不能很快愈合,请及时看医生,避免更坏发展下去。

?????? 3、脚部麻胀

?????? 如果出现脚部或者小腿部分发麻发胀,一方面提醒肾脏出现问题,另一方面提示糖尿病足。应减少站立,抬高腿部休息,看能不能缓解。

?????? 4、脚部发凉

?????? 脚部总是凉,穿厚点还是不行,那是血管循环不通畅,尤其是微血管受到堵塞,先去找医生了解情况,不要拖时间。

????? 5、脚部突发疼痛感

????? 脚部疼痛一部分是由于骨质增生造成的,另一部分原因是淤堵造成的,脚部供血出现不足。如果不及时治疗,很容易出现糖尿病足。

????? 预防糖尿病足的出现,我们需要及早采取措施。

平时的日常生活也要注意:

①要保持足部的卫生:每天认真用温水洗脚,洗脚之前用手试水温,切记不要烫伤。不用刺激性强等肥皂。洗过有尽量擦干并吸干趾缝中等水,足跟涂油保护防裂。定期使用酒精等进行足部的消毒,特别是趾丫部白霉、浸润,足部鳞屑等要使用杀灭真菌的药物及时治疗。

②要每天检查双脚:有无肿胀、破损,注意皮肤的颜色温度等。

③要预防外伤、烫伤、冻伤:要注意房间或周围环境的保暖,不能用热水袋或直接烤火取暖,不要应用烤灯类物品。要适时修剪趾甲:平剪趾甲,但不宜过短,边缘磨钝,视力较差等患者不要自己处理脚趾甲。不要自行处理鸡眼或自用刀片割胼胝,更不能用腐蚀性药物处理鸡眼、足底大泡。不要过度在胫骨前及足趾间搔痒。不要赤足在地毯或沙滩上行走,更不能赤脚走在室外的各种道路上,尤其是各种健身场所的卵石路、不平的平板等。避免去拥挤的地方,包括:公共汽车、地铁、购物场所,防止被人误踩。

④要注意行动时的足部保健,糖尿病人尤其是有糖尿病神经病变的患者一定要穿合适的鞋,其原则是:A、尺码大小合适:不能小,但也不能太大;B、足底与鞋底之间没有相对运动,同时鞋底与地面也没有相对运动;C、不要穿着大于5cm的高跟鞋(足底压力随体重的重心改变而改变,导致受力不均)、过高的松糕鞋(导致身体重心失衡,易扭伤脚部关节)、夹脚拖鞋(致使脚结构改变,有可能损伤脊椎)、尖头皮鞋(挤压足趾,导致皮肤破溃、缺血)、超薄平底鞋(缺乏鞋底的缓冲作用,足底容易受伤);D、鞋面要有一定的硬度,才有保护作用;E、鞋底要有一定的弧度,但足跟不能高。鞋底要有一定的厚度,也不能太软;F、要有一个适合的鞋垫:有一定的厚度及比较柔软;G、穿合适的袜子。

⑤每年要经常到医院进行专业的下肢及双足检查,通过专科医生的检查,可以了解双脚的状态,是否出现了神经、血管的病变,对于诊断和防止糖尿病足非常重要。总之,糖尿病足难治能防,预防是减少糖尿病足发生最重要的手段。糖尿病足的预防是对糖尿病高危足的危险因素进行干预的过程,危险因素减少越及时,程度减低得越充分,糖尿病足发生的可能性越小;糖尿病足预防是一个需要耐心、细心和爱心的工作,需要医师、护士、病人及其家属的长期性坚持,要高度重视一些涉及到日常生活习惯及鞋袜穿戴的细节性问题。